Hiện nay vật chất đầy đủ thì việc dậy thì sớm lại càng trở nên phổ biến. Có rất nhiều bố mẹ cho rằng việc dậy thì sớm ở trẻ là hoàn toàn bình thường và không quan tâm tới nó. Điều đó là hoàn toàn sai nhé. Dậy thì sớm rất có thể do vấn đề trong cơ thể và bạn hãy xem bài viết để biết thêm nhé.
Dậy thì sớm là gì ?
Tuổi dậy thì ở trẻ được xác định từ 8-13 tuổi ở bé gái và 9 -14 tuổi ở bé trai. Tuy nhiên, dậy thì sớm là khi trẻ có biểu hiện dậy thì phát triển các bộ phận sinh dục trước 8 tuổi.
Dậy thì sớm ở bé gái nhiều gấp 10 lần so với bé trai. Có các biểu hiện tuổi dậy thì ở nữ và có biểu hiện tuổi dậy thì ở nam trước 8 tuổi.
3 loại tuổi trẻ sớm bao gồm :
- Dậy thì sớm trung ương (hoặc dậy thì sớm thật): Do hoạt động sớm của trục hạ đồi – tuyến yên – sinh dục, phụ thuộc hormon hướng sinh dục.
- Dậy thì sớm một phần (hoặc dậy thì sớm riêng lẻ, không hoàn toàn): Phát triển sớm và riêng lẻ một đặc tính sinh dục thứ phát, không tiến triển hoặc tiến triển rất chậm.
- Dậy thì sớm ngoại biên (hoặc dậy thì sớm giả): Độc lập với sự kích thích của tuyến yên, không phụ thuộc hormon hướng sinh dục.
Dấu hiệu dậy thì sớm ở bé gái
- Ngực phát triển
- Dấu hiệu về kinh nguyệt.
- Mọc lông mu và lông nách
- Tăng chiều cao và cân nặng.
- Thay đổi hình dạng cơ quan sinh dục ngoài
Dấu hiệu dậy thì sớm ở bé nam
- Bộ phận sinh dục phát triển
- Sự tăng trưởng chiều cao và cân nặng.
- Cơ thể có mùi
- Mụn trứng cá
- Lông nách và lông mu bắt đầu xuất hiện
- Vỡ giọng
Dậy thì sớm có tốt không ?
Dậy thì sớm có tốt không có khả nhiều mẹ thắc mắc. Một số tình huống bố mẹ cảm thấy đó là bình thường do không nhận thức được nguy hại của nó. Dưới dây là ảnh hưởng của tuổi dậy thì sớm đối với trẻ. Bạn hãy xem dậy thì sớm có nguy hiểm không nhé :
- Xương đóng khép sớm, rút ngắn thời kỳ sinh trưởng. Khiến trẻ thấp hơn các bạn cùng trang lứa. Khiến trẻ dậy thì sớm bị lùn.
- Có kinh nguyệt sớm khiến trẻ thiếu máu và có thể khiến thiếu oxi lên não. Gây chết tế bào thần kinh và gây đột quỵ.
- Có thể bị ung thư, cao huyết áp và một số bệnh liên quan tới tim mạch.
- Trẻ phát triển tâm lý sớm hơn các trẻ khác. Dẫn tới trẻ hay có vẻ tự ti và trầm cảm để lại di chứng cho phát triển sau này.
- Có ham muốn tình dục sớm do chưa có đủ nhận thức và còn nhỏ nên rất dễ làm những hành động ngoài ý muốn. Dễ bị gặp làm dụng tình dục, mang thai sớm, mắc các bệnh xã hội.
- Trẻ chưa chuẩn bị sẵn sàng để dậy thì. Thiếu các kỹ năng chăm sóc sức khoẻ.
=>> Xem thêm bài viết : Dậy Thì Muộn Có Sao Không ? Cách Khắc Phục Dậy Thì Muộn
Cách làm chậm dậy thì ở bé gái
Có một số bước cải thiện sức khỏe và làm chậm quá trình dậy thì, bao gồm:
- Chế độ ăn uống khoa học: ăn nhiều rau xanh, protein, và hạn chế sử dụng đồ ăn chứa nhiều tinh bột và đường.
- Tập thể dục thường xuyên: giữ cho cơ thể khỏe mạnh và giảm stres.
- Duy trì lịch ngủ đủ giấc: giữ cho lịch trình ngủ đều và hạn chế sử dụng màn hình điện tử trước khi ngủ.
- Tập yoga hoặc thể dục tâm linh: giảm stres và tăng sự tập trung.
- Giữ cho tâm trạng tốt: học cách giải quyết stres, tập trung và tập trung vào những điều tốt đẹp.
Lưu ý: Làm chậm quá trình dậy thì là một quá trình dài hạn và yêu cầu sự tập trung và chăm chỉ của bạn. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về sức khỏe hoặc làm đẹp, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia y tế.
Thực phẩm làm chậm dậy thì
Một số thực phẩm có thể giúp giảm dậy sớm bao gồm:
- Tryptophan: một axit amin có trong các loại thịt, nấm, và sữa.
- Magnesium: tìm thấy trong nhiều loại hạt và thực phẩm nguyên liệu.
- Choline: tìm thấy trong các loại rau củ, hạt, và dầu ăn.
- Carbohydrates: khoáng chất này có thể giúp giảm stres và giúp cho cơ thể phát triển neurotransmitter dễ dậy.
- Nước cam: uống một ly nước cam trước khi ngủ có thể giúp giảm stres và giảm dậy sớm.
Lưu ý: Hãy tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống của mình
